Lettrømme
Foto: Bjørn Inge Karlsen/HM foto
Energiinnhold
Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.
Protein
2.9 g (17 %)
Fett
10 g (59 %)
Karbohydrat
3.9 g (23 %)
Alle næringsstoffer
Vann
80 g
Kilojoule
486 kJ
Kilokalorier
117 kcal
Protein
2.9 g
Fett
10 g
Mettet
6.5 g
Trans
0.4 g
Enumettet
2.3 g
Flerumettet
0.2 g
Kolesterol
27 mg
Karbohydrat
3.9 g
Stivelse
0 g
Mono+Disakk
3.9 g
Sukker
0 g
Kostfiber
0 g
Alkohol
0 g
Retinol
94 µg
Beta-karoten
65 µg
Vitamin A
99 RAE
Vitamin D
0 µg
Vitamin E
0.2 alfa-TE
Tiamin
0.04 mg
Riboflavin
0.12 mg
Niacin
0.1 mg
Vitamin B6
0.04 mg
Folat
10 µg
Vitamin B12
0.2 µg
Vitamin C
0 mg
Kalsium
103 mg
Jern
0 mg
Natrium
35 mg
Kalium
116 mg
Magnesium
7 mg
Sink
0.3 mg
Selen
1 µg
Kobber
0.01 mg
Fosfor
83 mg
Vi har 88 oppskrifter med Lettrømme
Bakte poteter med skinkefyll
Avokado med kyllingsalat
Kryddersild med potet, eple og rødbetsalat, smilende egg servert på grovbrød
Røkt makrell med potet- og eggesalat
Laksemousse
Sildesalat
Røkelaks med avocadokrem
Enkel pepperrotkrem
Rømme- og urtedressing
Blåostdressing
Pilmeny med laks
