Lettrømme
Foto: Bjørn Inge Karlsen/HM foto
Energiinnhold
Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.
Protein
2.9 g (17 %)
Fett
10 g (59 %)
Karbohydrat
3.9 g (23 %)
Alle næringsstoffer
Vann
80 g
Kilojoule
486 kJ
Kilokalorier
117 kcal
Protein
2.9 g
Fett
10 g
Mettet
6.5 g
Trans
0.4 g
Enumettet
2.3 g
Flerumettet
0.2 g
Kolesterol
27 mg
Karbohydrat
3.9 g
Stivelse
0 g
Mono+Disakk
3.9 g
Sukker
0 g
Kostfiber
0 g
Alkohol
0 g
Retinol
94 µg
Beta-karoten
65 µg
Vitamin A
99 RAE
Vitamin D
0 µg
Vitamin E
0.2 alfa-TE
Tiamin
0.04 mg
Riboflavin
0.12 mg
Niacin
0.1 mg
Vitamin B6
0.04 mg
Folat
10 µg
Vitamin B12
0.2 µg
Vitamin C
0 mg
Kalsium
103 mg
Jern
0 mg
Natrium
35 mg
Kalium
116 mg
Magnesium
7 mg
Sink
0.3 mg
Selen
1 µg
Kobber
0.01 mg
Fosfor
83 mg
Vi har 88 oppskrifter med Lettrømme
Pitabrød med laks
Røykt laks med dill og sennep
Sildesalat med friske urter
Carpaccio
Pers ostekake
Sjokolademuffins med Smil
Pasta med ristede rotfrukter og chèvre
Potetkroketter med laks og limesaus
Kyllingsalat med bacon, sopp og sylteløk
Penne med bacon og erter på
Salat med avokado og skalldyr
