Pepper
Foto: colourbox
Energiinnhold
Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.
Protein
10.4 g (19 %)
Fett
3.3 g (6 %)
Karbohydrat
38.7 g (73 %)
Alle næringsstoffer
Vann
13 g
Kilojoule
1159 kJ
Kilokalorier
277 kcal
Protein
10.4 g
Fett
3.3 g
Mettet
1.4 g
Trans
0 g
Enumettet
0.7 g
Flerumettet
1 g
Kolesterol
0 mg
Karbohydrat
38.7 g
Stivelse
38.1 g
Mono+Disakk
0.6 g
Sukker
0 g
Kostfiber
25.3 g
Alkohol
0 g
Retinol
0 µg
Beta-karoten
310 µg
Vitamin A
26 RAE
Vitamin D
0 µg
Vitamin E
1 alfa-TE
Tiamin
0.11 mg
Riboflavin
0.18 mg
Niacin
1.1 mg
Vitamin B6
0.29 mg
Folat
17 µg
Vitamin B12
0 µg
Vitamin C
0 mg
Kalsium
443 mg
Jern
9.7 mg
Natrium
20 mg
Kalium
1329 mg
Magnesium
171 mg
Sink
1.2 mg
Selen
5 µg
Kobber
1330 mg
Fosfor
158 mg
Vi har 1432 oppskrifter med Pepper
Bankekjøtt servert med stuet kål og rørte tyttebær
Torsk servert med appelsinglaserte rotgrønnsaker
Wok med currymarinert kylling, kokosmelk og cashewnøtter
Hummus
Varm pastasalat med asparges og sjømat
Kyllingsalat i sandwichbrød
Pinnasteik servert med stuede grønnsaker
Hul spaghetti med verdens beste bolognesesaus
Lammeboller på pinne med tzatziki
Fiskekaker
OL-boller med mozzarellaost og skinke
