Bringebær
Foto: Petter Berg HM Foto
Energiinnhold
Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.
Protein
1.1 g (23 %)
Fett
0.4 g (8 %)
Karbohydrat
3.2 g (68 %)
Alle næringsstoffer
Vann
87 g
Kilojoule
122 kJ
Kilokalorier
29 kcal
Protein
1.1 g
Fett
0.4 g
Mettet
0 g
Trans
0 g
Enumettet
0 g
Flerumettet
0.3 g
Kolesterol
0 mg
Karbohydrat
3.2 g
Stivelse
0 g
Mono+Disakk
3.2 g
Sukker
0 g
Kostfiber
4.3 g
Alkohol
0 g
Retinol
0 µg
Beta-karoten
6 µg
Vitamin A
1 RAE
Vitamin D
0 µg
Vitamin E
1.7 alfa-TE
Tiamin
0.01 mg
Riboflavin
0.02 mg
Niacin
0.4 mg
Vitamin B6
0.04 mg
Folat
28 µg
Vitamin B12
0 µg
Vitamin C
17 mg
Kalsium
16 mg
Jern
0.4 mg
Natrium
0 mg
Kalium
186 mg
Magnesium
21 mg
Sink
0.3 mg
Selen
0 µg
Kobber
0.08 mg
Fosfor
45 mg
Vi har 92 oppskrifter med Bringebær
Lett is
Ovnspannekake med bær
Mørk sjokolademousse med mascarponekrem
Byggrynskrem med bringebærcoulis
Høstfristelse med bær og mandelfyll
Sjokoladebombe
Solgangsbrissmoothie
Hvit sjokolademousse med bringebær coullis
Ost med smakfullt følge
Bulgursalat med skinke og bringebær
Kryddersyltede bær
