Eple
ILLUSTRASJONSFOTO: Colourbox
Energiinnhold
Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.
Protein
0.3 g (2 %)
Fett
0.1 g (0 %)
Karbohydrat
10 g (96 %)
Alle næringsstoffer
Vann
86 g
Kilojoule
199 kJ
Kilokalorier
47 kcal
Protein
0.3 g
Fett
0.1 g
Mettet
0 g
Trans
0 g
Enumettet
0 g
Flerumettet
0 g
Kolesterol
0 mg
Karbohydrat
10 g
Stivelse
0.1 g
Mono+Disakk
9.9 g
Sukker
0 g
Kostfiber
2.5 g
Alkohol
0 g
Retinol
0 µg
Beta-karoten
11 µg
Vitamin A
1 RAE
Vitamin D
0 µg
Vitamin E
0.4 alfa-TE
Tiamin
0.02 mg
Riboflavin
0.01 mg
Niacin
0.2 mg
Vitamin B6
0.05 mg
Folat
1 µg
Vitamin B12
0 µg
Vitamin C
10 mg
Kalsium
5 mg
Jern
0.1 mg
Natrium
0 mg
Kalium
133 mg
Magnesium
5 mg
Sink
0 mg
Selen
0 µg
Kobber
0.04 mg
Fosfor
12 mg
Vi har 234 oppskrifter med Eple
Salat Normandie
Bakte poteter med skinkefyll
Avokado med kyllingsalat
Epleboller
Kryddersild med potet, eple og rødbetsalat, smilende egg servert på grovbrød
Eplekake
Stor eplekake i langpanne
Lapper servert med stekte epler smaksatt med tyttebær og valnøtter
Stekt uer servert med eplebacon og ingefær- og soyasmør
Mormors epledessert
Eplelapper
