Aubergine

Aubergine

Foto: Erik Hannemann

Aubergine kom fra Asia til Europa på 1600-tallet. Den tilhører samme familie som potet og tomat. Aubergine er enten avlang eller eggformet, men det finnes også runde. Aubergine blir også kalt eggfrukt. Fargen på skallet er vanligvis svart eller mørk lilla, men det finnes også hvite, røde og gule auberginer. Konsistensen er svampaktig, tørr og myk. Smaken er mild. Aubergine spises stekt eller kokt, ikke rå. Aubergine kan brukes i salat etter forvelling, i gryteretter og som ingrediens i moussaka, ratatouille elle lasagne. Aubergine kan også bakes i ovn.

Energiinnhold

Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.

Protein

0.9 g (25 %)

Fett

0.4 g (11 %)

Karbohydrat

2.2 g (62 %)

Alle næringsstoffer

Vann

93 g

Kilojoule

84 kJ

Kilokalorier

20 kcal

Protein

0.9 g

Fett

0.4 g

Mettet

0.2 g

Trans

0 g

Enumettet

0 g

Flerumettet

0.2 g

Kolesterol

0 mg

Karbohydrat

2.2 g

Stivelse

0.2 g

Mono+Disakk

2 g

Sukker

0 g

Kostfiber

2 g

Alkohol

0 g

Retinol

0 µg

Beta-karoten

40 µg

Vitamin A

3 RAE

Vitamin D

0 µg

Vitamin E

0 alfa-TE

Tiamin

0.02 mg

Riboflavin

0.01 mg

Niacin

0.1 mg

Vitamin B6

0.08 mg

Folat

18 µg

Vitamin B12

0 µg

Vitamin C

4 mg

Kalsium

10 mg

Jern

0.3 mg

Natrium

2 mg

Kalium

210 mg

Magnesium

11 mg

Sink

0.2 mg

Selen

1 µg

Kobber

0.01 mg

Fosfor

16 mg

Vi har 68 oppskrifter med Aubergine