Kapers
Foto: Rob Lawson
Kapers er de syltede blomsterknoppene fra kapersbusken. De uåpnede knoppene blir lagt i en lake av vineddik og brukes som smakstilsetning i mange matretter og til smørbrød. Det er de minste knoppene som har den mest utpregede delikate smaken.
Energiinnhold
Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.
Protein
2.4 g (64 %)
Fett
0.9 g (24 %)
Karbohydrat
0.4 g (10 %)
Alle næringsstoffer
Vann
84 g
Kilojoule
107 kJ
Kilokalorier
26 kcal
Protein
2.4 g
Fett
0.9 g
Mettet
0.2 g
Trans
0 g
Enumettet
0.1 g
Flerumettet
0.3 g
Kolesterol
0 mg
Karbohydrat
0.4 g
Stivelse
0 g
Mono+Disakk
0.4 g
Sukker
0 g
Kostfiber
3.2 g
Alkohol
0 g
Retinol
0 µg
Beta-karoten
83 µg
Vitamin A
7 RAE
Vitamin D
0 µg
Vitamin E
0.9 alfa-TE
Tiamin
0.02 mg
Riboflavin
0.14 mg
Niacin
0.6 mg
Vitamin B6
0.02 mg
Folat
23 µg
Vitamin B12
0 µg
Vitamin C
4 mg
Kalsium
40 mg
Jern
1.7 mg
Natrium
2769 mg
Kalium
40 mg
Magnesium
33 mg
Sink
0.3 mg
Selen
1 µg
Kobber
0.37 mg
Fosfor
10 mg
Vi har 99 oppskrifter med Kapers
Italiensk tørrfisksalat
Matjessild med stekte grønnsaker og balsamicoaus
Kalv med tunfisksaus - Vitello tonnato
Fish and chips med to sauser
Biff à la Lindstrøm
Sandwich med biff
Remulade
Steinbitbiff servert med frityrstekt pastinakk og tomater, kapers og persilleolje
Chili- og limekylling med pasta
Potetsalat x 2
Pizza med røkelaks
