Maiskolbe
Foto: Colourbox
Energiinnhold
Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.
Protein
3.2 g (18 %)
Fett
1.7 g (9 %)
Karbohydrat
12.6 g (72 %)
Alle næringsstoffer
Vann
77 g
Kilojoule
357 kJ
Kilokalorier
85 kcal
Protein
3.2 g
Fett
1.7 g
Mettet
0.2 g
Trans
0 g
Enumettet
0.5 g
Flerumettet
0.8 g
Kolesterol
0 mg
Karbohydrat
12.6 g
Stivelse
7.5 g
Mono+Disakk
5.1 g
Sukker
0 g
Kostfiber
3.2 g
Alkohol
0 g
Retinol
0 µg
Beta-karoten
55 µg
Vitamin A
5 RAE
Vitamin D
0 µg
Vitamin E
0.2 alfa-TE
Tiamin
0.13 mg
Riboflavin
0.03 mg
Niacin
2.3 mg
Vitamin B6
0.09 mg
Folat
54 µg
Vitamin B12
0 µg
Vitamin C
4 mg
Kalsium
2 mg
Jern
0.6 mg
Natrium
0 mg
Kalium
315 mg
Magnesium
37 mg
Sink
0.9 mg
Selen
0 µg
Kobber
0.05 mg
Fosfor
112 mg
Vi har 12 oppskrifter med Maiskolbe
Sliders
Perfekt grillspyd med kjøttboller og grønnsaker
Sprøstekte kyllingbryst med tortillachips
Texmexspyd
Maissalat
Bourbon Street New York Steak
Smørgrillet maiskolbe
Supergode spareribs
Fiskepinner med amerikansk grønnsakblanding
Maiskolber med kryddersaus
Kreasjon av honningstekt pattegris fra Gudum gård. Med bakt tomat, spisskål og szechuansjy
