Nepe
Foto: Opplysningskontoret for frukt og grønt
Energiinnhold
Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.
Protein
0.9 g (15 %)
Fett
0.1 g (1 %)
Karbohydrat
4.7 g (82 %)
Alle næringsstoffer
Vann
91 g
Kilojoule
115 kJ
Kilokalorier
27 kcal
Protein
0.9 g
Fett
0.1 g
Mettet
0 g
Trans
0 g
Enumettet
0 g
Flerumettet
0 g
Kolesterol
0 mg
Karbohydrat
4.7 g
Stivelse
0.1 g
Mono+Disakk
4.6 g
Sukker
0 g
Kostfiber
2 g
Alkohol
0 g
Retinol
0 µg
Beta-karoten
20 µg
Vitamin A
2 RAE
Vitamin D
0 µg
Vitamin E
0.1 alfa-TE
Tiamin
0.02 mg
Riboflavin
0.01 mg
Niacin
1.2 mg
Vitamin B6
0.07 mg
Folat
36 µg
Vitamin B12
0 µg
Vitamin C
31 mg
Kalsium
40 mg
Jern
0.2 mg
Natrium
17 mg
Kalium
279 mg
Magnesium
10 mg
Sink
0.2 mg
Selen
0 µg
Kobber
0.04 mg
Fosfor
36 mg
Vi har 17 oppskrifter med Nepe
Fransk lammegryte
Laksekotelett blir lekkert
Lekker laks med gode grønnsaker
Dampet torskefilet med sitronsmørsaus
Kokt og ovnsbakt fenalår med nykålstuing
Lammekjøtt med grønnsaker - Lambakjøt meth Grænmeti
Kyllingboller i vårrulldeig
Kyllingwok med høstens grønnsaker
Helstekt indrefilet av kalv med ovnsbakte høstgrønnsaker og blå poteter
Kylling- og potetsalat med dill
Uerfilet på grønnsakseng
