Vårløk
Foto: Gjertrud Hustad
Energiinnhold
Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.
Protein
2.3 g (34 %)
Fett
0.4 g (5 %)
Karbohydrat
4 g (59 %)
Alle næringsstoffer
Vann
90 g
Kilojoule
136 kJ
Kilokalorier
32 kcal
Protein
2.3 g
Fett
0.4 g
Mettet
0.1 g
Trans
0 g
Enumettet
0 g
Flerumettet
0.2 g
Kolesterol
0 mg
Karbohydrat
4 g
Stivelse
0 g
Mono+Disakk
4 g
Sukker
0 g
Kostfiber
1.8 g
Alkohol
0 g
Retinol
0 µg
Beta-karoten
1380 µg
Vitamin A
115 RAE
Vitamin D
0 µg
Vitamin E
1.2 alfa-TE
Tiamin
0.08 mg
Riboflavin
0.15 mg
Niacin
0.7 mg
Vitamin B6
0.2 mg
Folat
135 µg
Vitamin B12
0 µg
Vitamin C
34 mg
Kalsium
70 mg
Jern
1.2 mg
Natrium
12 mg
Kalium
230 mg
Magnesium
21 mg
Sink
0.3 mg
Selen
0 µg
Kobber
0.08 mg
Fosfor
50 mg
Vi har 251 oppskrifter med Vårløk
Fiskegrateng med torsk
Dillstuet squash til røkt fisk
Ørret med syrlig eplesaus og urterisotto
Lunsjsalat
Pølsespidd med potetsalat og tomat- og chilisaus
Pasta med røkt ørret og vårløk i sitronsaus
Kalvefilet med urter
Kebab med bulgur og persillesalat
Spekeskinke med vårlig potetsalat
Hvitløk- og ingefærmarinert tunfisk
Ribbe dagen derpå
