Søtpotet
Christopher Sjuve
Energiinnhold
Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.
Protein
1.6 g (8 %)
Fett
0 g (0 %)
Karbohydrat
16.8 g (91 %)
Alle næringsstoffer
Vann
77 g
Kilojoule
337 kJ
Kilokalorier
80 kcal
Protein
1.6 g
Fett
0 g
Mettet
0 g
Trans
0 g
Enumettet
0 g
Flerumettet
0 g
Kolesterol
0 mg
Karbohydrat
16.8 g
Stivelse
12.6 g
Mono+Disakk
4.2 g
Sukker
0 g
Kostfiber
3 g
Alkohol
0 g
Retinol
0 µg
Beta-karoten
6608 µg
Vitamin A
551 RAE
Vitamin D
0 µg
Vitamin E
0.3 alfa-TE
Tiamin
0.08 mg
Riboflavin
0.06 mg
Niacin
0.6 mg
Vitamin B6
0.21 mg
Folat
11 µg
Vitamin B12
0 µg
Vitamin C
2 mg
Kalsium
30 mg
Jern
0.6 mg
Natrium
55 mg
Kalium
337 mg
Magnesium
25 mg
Sink
0.3 mg
Selen
1 µg
Kobber
0.15 mg
Fosfor
47 mg
Vi har 21 oppskrifter med Søtpotet
Kikertburger med søtpotetfries
Grillede lammekoteletter med pesto og råstekte grønnsaker
Marokkansk fiskerett
Helstekt kylling med søtpotet og vanlige poteter
Sellerirot- og søtpotetsuppe med ingefær
Ovnsstekt kylling
Tomatisert supersuppe
Søtpotetpletter med mynte og fetaost
Bakte søtpotetbåter
Burger med cottage cheese og chili
Gratinerte fylte søtpoteter
