Yoghurt naturell
Foto: Colourbox
Energiinnhold
Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.
Protein
4.1 g (29 %)
Fett
4 g (29 %)
Karbohydrat
5.6 g (40 %)
Alle næringsstoffer
Vann
86 g
Kilojoule
313 kJ
Kilokalorier
75 kcal
Protein
4.1 g
Fett
4 g
Mettet
2.6 g
Trans
0.1 g
Enumettet
0.9 g
Flerumettet
0.1 g
Kolesterol
11 mg
Karbohydrat
5.6 g
Stivelse
0 g
Mono+Disakk
5.6 g
Sukker
0 g
Kostfiber
0 g
Alkohol
0 g
Retinol
36 µg
Beta-karoten
25 µg
Vitamin A
38 RAE
Vitamin D
0 µg
Vitamin E
0.1 alfa-TE
Tiamin
0.04 mg
Riboflavin
0.16 mg
Niacin
0.1 mg
Vitamin B6
0.05 mg
Folat
21 µg
Vitamin B12
0.5 µg
Vitamin C
0 mg
Kalsium
134 mg
Jern
0.1 mg
Natrium
45 mg
Kalium
173 mg
Magnesium
16 mg
Sink
0.4 mg
Selen
2 µg
Kobber
0.03 mg
Fosfor
113 mg
Vi har 86 oppskrifter med Yoghurt naturell
Muffins med feta og oliven
Lammekjøttboller fra Kashmir
Fritert ishavsrøye med chips
Afghansk lammegryte med spinat
Sitronkake med sesamfrø
Kyllingsalat med masse snadder
Kyllingkebab med raita
Havregrynsbrød med yoghurt og epler
Indisk kyllingrett
Aprikos- og valnøttbrød
Ciabatta med chilikyllingsalat
