Hasselnøtter
foto: colourbox.com
Energiinnhold
Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.
Protein
15 g (18 %)
Fett
60.8 g (75 %)
Karbohydrat
4.8 g (5 %)
Alle næringsstoffer
Vann
5 g
Kilojoule
2664 kJ
Kilokalorier
646 kcal
Protein
15 g
Fett
60.8 g
Mettet
4.5 g
Trans
0 g
Enumettet
45.6 g
Flerumettet
7.9 g
Kolesterol
0 mg
Karbohydrat
4.8 g
Stivelse
0.5 g
Mono+Disakk
4.3 g
Sukker
0 g
Kostfiber
9.7 g
Alkohol
0 g
Retinol
0 µg
Beta-karoten
11 µg
Vitamin A
1 RAE
Vitamin D
0 µg
Vitamin E
15 alfa-TE
Tiamin
0.64 mg
Riboflavin
0.11 mg
Niacin
1.8 mg
Vitamin B6
0.56 mg
Folat
113 µg
Vitamin B12
0 µg
Vitamin C
6 mg
Kalsium
140 mg
Jern
3.2 mg
Natrium
6 mg
Kalium
730 mg
Magnesium
160 mg
Sink
2.1 mg
Selen
2 µg
Kobber
1.23 mg
Fosfor
300 mg
Vi har 87 oppskrifter med Hasselnøtter
Frukt- og nøttebrød
Sjokoladepletter med frukt og nøtter
Nøttepinner med sjokolade
Budapestkake
Suksessterte
Laks med sennep, honning og nøtter
Biscotti med sjokolade og tranebær
Salsa romesco
Sjokoladekjeks med nøtter
Kalkunfilet med bakte epler, calvadossaus og Valenciasalat
Bakt fiken med honning og hasselnøtter
