Ananas
Foto: Erik Hannemann
Energiinnhold
Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.
Protein
0.3 g (2 %)
Fett
0 g (0 %)
Karbohydrat
12.2 g (97 %)
Alle næringsstoffer
Vann
87 g
Kilojoule
217 kJ
Kilokalorier
51 kcal
Protein
0.3 g
Fett
0 g
Mettet
0 g
Trans
0 g
Enumettet
0 g
Flerumettet
0 g
Kolesterol
0 mg
Karbohydrat
12.2 g
Stivelse
0 g
Mono+Disakk
12.2 g
Sukker
0 g
Kostfiber
0.5 g
Alkohol
0 g
Retinol
0 µg
Beta-karoten
12 µg
Vitamin A
1 RAE
Vitamin D
0 µg
Vitamin E
0 alfa-TE
Tiamin
0.09 mg
Riboflavin
0.01 mg
Niacin
0.2 mg
Vitamin B6
0.09 mg
Folat
1 µg
Vitamin B12
0 µg
Vitamin C
11 mg
Kalsium
8 mg
Jern
0.5 mg
Natrium
1 mg
Kalium
71 mg
Magnesium
13 mg
Sink
0.1 mg
Selen
0 µg
Kobber
0.08 mg
Fosfor
5 mg
Vi har 82 oppskrifter med Ananas
Tacos al pastor
Kalkunfilet med bakte epler, calvadossaus og Valenciasalat
Ribbe med spennende fyll
Waldorfsalat
Kokos- og cornflakeskake med ananas og krem
Ananascarpaccio
Lun fruktsalat med vaniljesaus
Kyllingsalat med rosa dressing
Kyllinggryte fra Kamerun
Panangkarri med kylling og peanøtter
Varm fruktsalat med hjemmelaget vaniljesaus
