Laks
Colorbox
Energiinnhold
Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.
Protein
20 g (55 %)
Fett
16 g (44 %)
Karbohydrat
0 g (0 %)
Alle næringsstoffer
Vann
61 g
Kilojoule
932 kJ
Kilokalorier
224 kcal
Protein
20 g
Fett
16 g
Mettet
3 g
Trans
0 g
Enumettet
5.9 g
Flerumettet
5 g
Kolesterol
80 mg
Karbohydrat
0 g
Stivelse
0 g
Mono+Disakk
0 g
Sukker
0 g
Kostfiber
0 g
Alkohol
0 g
Retinol
26 µg
Beta-karoten
0 µg
Vitamin A
26 RAE
Vitamin D
10 µg
Vitamin E
1.4 alfa-TE
Tiamin
0.12 mg
Riboflavin
0.11 mg
Niacin
7.3 mg
Vitamin B6
0.51 mg
Folat
7 µg
Vitamin B12
3.5 µg
Vitamin C
0 mg
Kalsium
7 mg
Jern
0.3 mg
Natrium
46 mg
Kalium
451 mg
Magnesium
26 mg
Sink
0.5 mg
Selen
30 µg
Kobber
0.04 mg
Fosfor
227 mg
Vi har 95 oppskrifter med Laks
Aspargessuppe med laks
Laksecarpaccio med ponzusaus og kokossorbet
Fiskeruletter
Kremet laks med sukkererter og pasta
Kremet pasta med laks og sukkererter
Nypotet, stekt laks og sommersalat med rømmedressing
Gravlaks med spinatstappe
Lun salat med bacon, poteter og laks
Laksepudding med poteter
Laksewok med kokosmelk
Potetsuppe med røkt laks og rogn
