Laks
Colorbox
Energiinnhold
Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.
Protein
20 g (55 %)
Fett
16 g (44 %)
Karbohydrat
0 g (0 %)
Alle næringsstoffer
Vann
61 g
Kilojoule
932 kJ
Kilokalorier
224 kcal
Protein
20 g
Fett
16 g
Mettet
3 g
Trans
0 g
Enumettet
5.9 g
Flerumettet
5 g
Kolesterol
80 mg
Karbohydrat
0 g
Stivelse
0 g
Mono+Disakk
0 g
Sukker
0 g
Kostfiber
0 g
Alkohol
0 g
Retinol
26 µg
Beta-karoten
0 µg
Vitamin A
26 RAE
Vitamin D
10 µg
Vitamin E
1.4 alfa-TE
Tiamin
0.12 mg
Riboflavin
0.11 mg
Niacin
7.3 mg
Vitamin B6
0.51 mg
Folat
7 µg
Vitamin B12
3.5 µg
Vitamin C
0 mg
Kalsium
7 mg
Jern
0.3 mg
Natrium
46 mg
Kalium
451 mg
Magnesium
26 mg
Sink
0.5 mg
Selen
30 µg
Kobber
0.04 mg
Fosfor
227 mg
Vi har 95 oppskrifter med Laks
Smörgåstårta
Grillet laks i folie
Fiskestuing i terteskjell
Røykt laks med dill og sennep
Salat med røykalaks og reker
Stekt røykt laks med eple- og fennikelsalat
Stekt laks på bulgursalat
Fiskesuppe med fennikel
Pai med laks, sopp og vårløk
Ovnsbakt laks og steinbit servert med grønne linser
Røkelaks og pepperrotmajones
