Hodekål

Hodekål

Foto: Petter Berg HM Foto

Viktige næringsstoffer

Protein

1.4 g (20 %)

Fett

0.1 g (1 %)

Karbohydrat

5.2 g (77 %)

Alle næringsstoffer

Vann

90 g

Kilojoule

137 kJ

Kilokalorier

33 kcal

Protein

1.4 g

Fett

0.1 g

Mettet

0 g

Trans

0 g

Enumettet

0 g

Flerumettet

0 g

Kolesterol

0 mg

Karbohydrat

5.2 g

Stivelse

0.1 g

Mono+Disakk

5.1 g

Sukker

0 g

Kostfiber

2.6 g

Alkohol

0 g

Retinol

0 µg

Beta-karoten

12 µg

Vitamin A

1 RAE

Vitamin D

0 µg

Vitamin E

0.2 alfa-TE

Tiamin

0.06 mg

Riboflavin

0.03 mg

Niacin

0.4 mg

Vitamin B6

0.1 mg

Folat

26 µg

Vitamin B12

0 µg

Vitamin C

54 mg

Kalsium

47 mg

Jern

0.3 mg

Natrium

10 mg

Kalium

317 mg

Magnesium

15 mg

Sink

0.2 mg

Selen

0 µg

Kobber

0.02 mg

Fosfor

39 mg

Vi har 33 oppskrifter med Hodekål