Vårløk
Foto: Gjertrud Hustad
Energiinnhold
Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.
Protein
2.3 g (34 %)
Fett
0.4 g (5 %)
Karbohydrat
4 g (59 %)
Alle næringsstoffer
Vann
90 g
Kilojoule
136 kJ
Kilokalorier
32 kcal
Protein
2.3 g
Fett
0.4 g
Mettet
0.1 g
Trans
0 g
Enumettet
0 g
Flerumettet
0.2 g
Kolesterol
0 mg
Karbohydrat
4 g
Stivelse
0 g
Mono+Disakk
4 g
Sukker
0 g
Kostfiber
1.8 g
Alkohol
0 g
Retinol
0 µg
Beta-karoten
1380 µg
Vitamin A
115 RAE
Vitamin D
0 µg
Vitamin E
1.2 alfa-TE
Tiamin
0.08 mg
Riboflavin
0.15 mg
Niacin
0.7 mg
Vitamin B6
0.2 mg
Folat
135 µg
Vitamin B12
0 µg
Vitamin C
34 mg
Kalsium
70 mg
Jern
1.2 mg
Natrium
12 mg
Kalium
230 mg
Magnesium
21 mg
Sink
0.3 mg
Selen
0 µg
Kobber
0.08 mg
Fosfor
50 mg
Vi har 251 oppskrifter med Vårløk
Potetsalat med kesam og epler
Pai med laks, sopp og vårløk
Kyllingsalat i sandwichbrød
Solgul fiskegryte med safran og tomat
Gressløkpanert torsk med kremet vårløk
Jambalaya
Kyllingsalat med melon
Varm kongekrabbe med vårløk, soya og hvitløk
Svinesauté med chilipepper
Kylling og grønnsaker med kokosmelk og rød curry
Ovnsbakt laks og steinbit servert med grønne linser
