Vårløk
Foto: Gjertrud Hustad
Energiinnhold
Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.
Protein
2.3 g (34 %)
Fett
0.4 g (5 %)
Karbohydrat
4 g (59 %)
Alle næringsstoffer
Vann
90 g
Kilojoule
136 kJ
Kilokalorier
32 kcal
Protein
2.3 g
Fett
0.4 g
Mettet
0.1 g
Trans
0 g
Enumettet
0 g
Flerumettet
0.2 g
Kolesterol
0 mg
Karbohydrat
4 g
Stivelse
0 g
Mono+Disakk
4 g
Sukker
0 g
Kostfiber
1.8 g
Alkohol
0 g
Retinol
0 µg
Beta-karoten
1380 µg
Vitamin A
115 RAE
Vitamin D
0 µg
Vitamin E
1.2 alfa-TE
Tiamin
0.08 mg
Riboflavin
0.15 mg
Niacin
0.7 mg
Vitamin B6
0.2 mg
Folat
135 µg
Vitamin B12
0 µg
Vitamin C
34 mg
Kalsium
70 mg
Jern
1.2 mg
Natrium
12 mg
Kalium
230 mg
Magnesium
21 mg
Sink
0.3 mg
Selen
0 µg
Kobber
0.08 mg
Fosfor
50 mg
Vi har 251 oppskrifter med Vårløk
Junie Kovacs Tom Kha Gai
Reker med hvitløk og chili
Salat med røykalaks og reker
Soyakokt steinbit med vårløk og chiliringer
Stekt kveite med blåskjell- og gulrotsaus
Pasta med kokt torsk, reker og tomatsaus
Klippfisk med asparges
Ostegratinert hyse
Fersk suppe med svinekjøtt
Asiatisk biff
Bulgursalat
