Hvete
Foto: Stephen St. John
Energiinnhold
Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.
Protein
13 g (18 %)
Fett
2.4 g (3 %)
Karbohydrat
54.4 g (77 %)
Alle næringsstoffer
Vann
13 g
Kilojoule
1331 kJ
Kilokalorier
315 kcal
Protein
13 g
Fett
2.4 g
Mettet
0.3 g
Trans
0 g
Enumettet
0.4 g
Flerumettet
1.1 g
Kolesterol
0 mg
Karbohydrat
54.4 g
Stivelse
52.4 g
Mono+Disakk
2 g
Sukker
0 g
Kostfiber
12 g
Alkohol
0 g
Retinol
0 µg
Beta-karoten
3 µg
Vitamin A
0 RAE
Vitamin D
0 µg
Vitamin E
0.9 alfa-TE
Tiamin
0.52 mg
Riboflavin
0.08 mg
Niacin
6.4 mg
Vitamin B6
0.19 mg
Folat
40 µg
Vitamin B12
0 µg
Vitamin C
0 mg
Kalsium
31 mg
Jern
4.1 mg
Natrium
2 mg
Kalium
414 mg
Magnesium
116 mg
Sink
2.7 mg
Selen
10 µg
Kobber
0.35 mg
Fosfor
371 mg
Vi har 71 oppskrifter med Hvete
Brødkringle med skinke, ost og paprikafyll
Pottebrød eller Ostekringle med spinat og salami
Grovt brød med gulrot
Bent Stiansens hamburgerbrød
Fylte skolebrød med spinat og skinke
Brun saus til kjøttkaker
Slankerens pai med grønnsaker
Hvit saus
Berlinerkranser
Appelsin-pannekaker
Pannekaker med sjampinjongstuing
