Matfløte
Foto: Lew Robertson
Energiinnhold
Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.
Protein
2.7 g (10 %)
Fett
20 g (75 %)
Karbohydrat
3.9 g (14 %)
Alle næringsstoffer
Vann
71 g
Kilojoule
852 kJ
Kilokalorier
206 kcal
Protein
2.7 g
Fett
20 g
Mettet
13 g
Trans
0.7 g
Enumettet
4.6 g
Flerumettet
0.4 g
Kolesterol
54 mg
Karbohydrat
3.9 g
Stivelse
0 g
Mono+Disakk
3.9 g
Sukker
0 g
Kostfiber
0 g
Alkohol
0 g
Retinol
224 µg
Beta-karoten
129 µg
Vitamin A
235 RAE
Vitamin D
0.1 µg
Vitamin E
0.6 alfa-TE
Tiamin
0.04 mg
Riboflavin
0.1 mg
Niacin
0 mg
Vitamin B6
0.02 mg
Folat
5 µg
Vitamin B12
0.2 µg
Vitamin C
0 mg
Kalsium
93 mg
Jern
0 mg
Natrium
33 mg
Kalium
146 mg
Magnesium
7 mg
Sink
0.3 mg
Selen
1 µg
Kobber
0 mg
Fosfor
75 mg
Vi har 149 oppskrifter med Matfløte
Potet- og purresuppe med røkt laks
Stekt torsk med paprikasaus
Stekt breiflabb med pepper og paprikasaus
Pasta med røkt ørret og vårløk i sitronsaus
Ostefylte kalverullader med ratatouille
Vårlig fiskegryte
Frikassé av killing med grønnsaker og friske urter
Rekepanne med hvitløk og kremede grønnsaker
Vårgrønn pasta med røkelaks og snøfrisk
Ørrettimbale
Klippfiskkaker med stuede grønnsaker
