Valnøtter
Foto: Thinkstock.com
Energiinnhold
Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.
Protein
15.2 g (18 %)
Fett
65.2 g (78 %)
Karbohydrat
2.7 g (3 %)
Alle næringsstoffer
Vann
4 g
Kilojoule
2770 kJ
Kilokalorier
672 kcal
Protein
15.2 g
Fett
65.2 g
Mettet
6.1 g
Trans
0 g
Enumettet
8.9 g
Flerumettet
47.2 g
Kolesterol
0 mg
Karbohydrat
2.7 g
Stivelse
0.1 g
Mono+Disakk
2.6 g
Sukker
0 g
Kostfiber
6.7 g
Alkohol
0 g
Retinol
0 µg
Beta-karoten
0 µg
Vitamin A
0 RAE
Vitamin D
0 µg
Vitamin E
0.7 alfa-TE
Tiamin
0.34 mg
Riboflavin
0.15 mg
Niacin
1.1 mg
Vitamin B6
0.54 mg
Folat
98 µg
Vitamin B12
0 µg
Vitamin C
1 mg
Kalsium
94 mg
Jern
2.9 mg
Natrium
7 mg
Kalium
450 mg
Magnesium
160 mg
Sink
2.7 mg
Selen
3 µg
Kobber
1.34 mg
Fosfor
380 mg
Vi har 122 oppskrifter med Valnøtter
Syltede valnøtter
Ananas- og gulrotkake med valnøtter
Mettende høstsalat med ostestenger
Lapper servert med stekte epler smaksatt med tyttebær og valnøtter
Mørk sjokoladekake servert med jordbær og mascarponekrem
Epleterte med valnøtter og blåbær
Salat med valnøtter
Hel brie med tørket frukt og nøtter
Fylt svinekam servert med julesalat
Dessert-sjokoladekake
Amerikansk gylden gulrotkake
