Valnøtter
Foto: Thinkstock.com
Energiinnhold
Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.
Protein
15.2 g (18 %)
Fett
65.2 g (78 %)
Karbohydrat
2.7 g (3 %)
Alle næringsstoffer
Vann
4 g
Kilojoule
2770 kJ
Kilokalorier
672 kcal
Protein
15.2 g
Fett
65.2 g
Mettet
6.1 g
Trans
0 g
Enumettet
8.9 g
Flerumettet
47.2 g
Kolesterol
0 mg
Karbohydrat
2.7 g
Stivelse
0.1 g
Mono+Disakk
2.6 g
Sukker
0 g
Kostfiber
6.7 g
Alkohol
0 g
Retinol
0 µg
Beta-karoten
0 µg
Vitamin A
0 RAE
Vitamin D
0 µg
Vitamin E
0.7 alfa-TE
Tiamin
0.34 mg
Riboflavin
0.15 mg
Niacin
1.1 mg
Vitamin B6
0.54 mg
Folat
98 µg
Vitamin B12
0 µg
Vitamin C
1 mg
Kalsium
94 mg
Jern
2.9 mg
Natrium
7 mg
Kalium
450 mg
Magnesium
160 mg
Sink
2.7 mg
Selen
3 µg
Kobber
1.34 mg
Fosfor
380 mg
Vi har 122 oppskrifter med Valnøtter
Varm fruktsalat med hjemmelaget vaniljesaus
Mangomoussekake
Fiberboller med tørket frukt og nøtter
Rucculapesto
Gorgonzolapasta
Tomatspesial
Sjokolademuffins med Smil
Konfektkake servert med frisk frukt og bær
Nøttebunn med sjokolademousse servert med fløtekaramellsaus og syltede kirsebær og plommer
Julekaker - 4 forskjellige av én deig
Sandwich med røkelaks
