Egg til pensling
Foto: Petter Berg, HM Foto
Energiinnhold
Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.
Protein
12.4 g (54 %)
Fett
10.1 g (44 %)
Karbohydrat
0.3 g (1 %)
Alle næringsstoffer
Vann
75 g
Kilojoule
590 kJ
Kilokalorier
142 kcal
Protein
12.4 g
Fett
10.1 g
Mettet
2.9 g
Enumettet
4.2 g
Flerumettet
1.3 g
Kolesterol
420 mg
Karbohydrat
0.3 g
Stivelse
0 g
Mono+Disakk
0.3 g
Sukker
0 g
Kostfiber
0 g
Alkohol
0 g
Retinol
215 µg
Beta-karoten
0 µg
Vitamin A
215 RAE
Vitamin D
3.8 µg
Vitamin E
5.3 alfa-TE
Tiamin
0.15 mg
Riboflavin
0.52 mg
Niacin
0 mg
Vitamin B6
0.12 mg
Folat
69 µg
Vitamin B12
2.3 µg
Vitamin C
0 mg
Kalsium
57 mg
Jern
2.2 mg
Natrium
132 mg
Kalium
120 mg
Magnesium
12 mg
Sink
1.4 mg
Selen
19 µg
Kobber
0.06 mg
Fosfor
242 mg
Vi har 74 oppskrifter med Egg til pensling
Klippekrans
Gulrotboller
Pakistansk lammegryte, myntechutney og naanbrød
Solskinnsboller med appelsin, sjokolade og mandelfyll
OL-boller med mozzarellaost og skinke
Snurrebrød bakt med spelt fylt med spinat og skinke
Eplepiroger
Innbakt lammefilet med Philadelphia
Brødkringle med skinke, ost og paprikafyll
Pottebrød eller Ostekringle med spinat og salami
Fylte skolebrød med spinat og skinke
