Kveite
Foto: Roger Dixon
Energiinnhold
Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.
Protein
18.5 g (81 %)
Fett
4.3 g (18 %)
Karbohydrat
0 g (0 %)
Alle næringsstoffer
Vann
73 g
Kilojoule
474 kJ
Kilokalorier
113 kcal
Protein
18.5 g
Fett
4.3 g
Mettet
0.8 g
Trans
0 g
Enumettet
1.9 g
Flerumettet
1 g
Kolesterol
66 mg
Karbohydrat
0 g
Stivelse
0 g
Mono+Disakk
0 g
Sukker
0 g
Kostfiber
0 g
Alkohol
0 g
Retinol
10 µg
Beta-karoten
0 µg
Vitamin A
10 RAE
Vitamin D
6.2 µg
Vitamin E
1.3 alfa-TE
Tiamin
0.07 mg
Riboflavin
0.1 mg
Niacin
6.5 mg
Vitamin B6
0.44 mg
Folat
12 µg
Vitamin B12
1.3 µg
Vitamin C
0 mg
Kalsium
5 mg
Jern
0.2 mg
Natrium
54 mg
Kalium
458 mg
Magnesium
24 mg
Sink
0.4 mg
Selen
45 µg
Kobber
0.03 mg
Fosfor
217 mg
Vi har 31 oppskrifter med Kveite
Kveitesuppe
Ovnsbakt kveite med grønt urtelokk
Kveite i wok
Kveite stekt på polynesisk vis
Ovnsbakt kveite med fransk tilbehør
Stekt kveite på grønn seng
Stekt kveite med blåskjell- og gulrotsaus
Ovnsbakt kveite med sherry og grønnsaker
Kveitefilet servert med tian
Krøkebærmarinert småkveite med krøkebærsalsa
Ovnsstekt kveite med gressløksaus og sukkererter
