Mango
Energiinnhold
Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.
Protein
0.8 g (5 %)
Fett
0.4 g (2 %)
Karbohydrat
14 g (92 %)
Alle næringsstoffer
Vann
83 g
Kilojoule
279 kJ
Kilokalorier
66 kcal
Protein
0.8 g
Fett
0.4 g
Mettet
0.1 g
Trans
0 g
Enumettet
0.1 g
Flerumettet
0.1 g
Kolesterol
0 mg
Karbohydrat
14 g
Stivelse
0.3 g
Mono+Disakk
13.7 g
Sukker
0 g
Kostfiber
1.6 g
Alkohol
0 g
Retinol
0 µg
Beta-karoten
640 µg
Vitamin A
53 RAE
Vitamin D
0 µg
Vitamin E
0.9 alfa-TE
Tiamin
0.03 mg
Riboflavin
0.04 mg
Niacin
0.7 mg
Vitamin B6
0.12 mg
Folat
43 µg
Vitamin B12
0 µg
Vitamin C
36 mg
Kalsium
11 mg
Jern
0.2 mg
Natrium
1 mg
Kalium
168 mg
Magnesium
10 mg
Sink
0.1 mg
Selen
1 µg
Kobber
0.11 mg
Fosfor
14 mg
Vi har 73 oppskrifter med Mango
Rekecocktail med mango og asiatisk dressing
Jordbær og frisk mango
Sjokoladekonfektkake med lun fruktsalat og vaniljekrem
Frokostpannekaker med smørstekt mango
Rullekake med vaniljekesam og eksotiske frukter
Kongekrabbe i mangokuber
Asiatisk inspirert svineribbe
Partytime smoothie
Lun fruktsalat med vaniljesaus
Cognacfromasje med mango- og papayachutney
Agurksalat og chilistekt scampi
