Vårløk
Foto: Gjertrud Hustad
Energiinnhold
Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.
Protein
2.3 g (34 %)
Fett
0.4 g (5 %)
Karbohydrat
4 g (59 %)
Alle næringsstoffer
Vann
90 g
Kilojoule
136 kJ
Kilokalorier
32 kcal
Protein
2.3 g
Fett
0.4 g
Mettet
0.1 g
Trans
0 g
Enumettet
0 g
Flerumettet
0.2 g
Kolesterol
0 mg
Karbohydrat
4 g
Stivelse
0 g
Mono+Disakk
4 g
Sukker
0 g
Kostfiber
1.8 g
Alkohol
0 g
Retinol
0 µg
Beta-karoten
1380 µg
Vitamin A
115 RAE
Vitamin D
0 µg
Vitamin E
1.2 alfa-TE
Tiamin
0.08 mg
Riboflavin
0.15 mg
Niacin
0.7 mg
Vitamin B6
0.2 mg
Folat
135 µg
Vitamin B12
0 µg
Vitamin C
34 mg
Kalsium
70 mg
Jern
1.2 mg
Natrium
12 mg
Kalium
230 mg
Magnesium
21 mg
Sink
0.3 mg
Selen
0 µg
Kobber
0.08 mg
Fosfor
50 mg
Vi har 251 oppskrifter med Vårløk
Tom yam thaimat med kylling
Gressløkpanert sei med vårløk og lodderogn
Kremet pasta med kylling og grønt
Scampi el diablo
Chilipølser, ananassalat og yoghurt-ingefærsaus
Pastasalat med scampi og kamskjell
Kylling marinert i sesamolje servert med cashewnøtter og vårløk
Quiche med laks, sopp og vårløk
Stekt hellebarn med sjampinjong og reker
Stekt torsk med bønnesalat og soyasmør
Saftige seiburgere med asiatisk smak servert i grillet ciabatta
