Pinjekjerner

Pinjekjerner

Foto: Torbjorn Lagerwall

Viktige næringsstoffer

Protein

13.7 g (15 %)

Fett

68.4 g (78 %)

Karbohydrat

5 g (5 %)

Alle næringsstoffer

Vann

2 g

Kilojoule

2878 kJ

Kilokalorier

698 kcal

Protein

13.7 g

Fett

68.4 g

Mettet

4.9 g

Trans

0 g

Enumettet

18.8 g

Flerumettet

34.1 g

Kolesterol

0 mg

Karbohydrat

5 g

Stivelse

1.4 g

Mono+Disakk

3.6 g

Sukker

0 g

Kostfiber

3.7 g

Alkohol

0 g

Retinol

0 µg

Beta-karoten

17 µg

Vitamin A

1 RAE

Vitamin D

0 µg

Vitamin E

9.3 alfa-TE

Tiamin

0.36 mg

Riboflavin

0.23 mg

Niacin

4.4 mg

Vitamin B6

0.09 mg

Folat

34 µg

Vitamin B12

0 µg

Vitamin C

1 mg

Kalsium

11 mg

Jern

5.6 mg

Natrium

1 mg

Kalium

780 mg

Magnesium

270 mg

Sink

6.5 mg

Selen

1 µg

Kobber

1.32 mg

Fosfor

650 mg

Vi har 88 oppskrifter med Pinjekjerner