Valnøtter
Foto: Thinkstock.com
Energiinnhold
Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.
Protein
15.2 g (18 %)
Fett
65.2 g (78 %)
Karbohydrat
2.7 g (3 %)
Alle næringsstoffer
Vann
4 g
Kilojoule
2770 kJ
Kilokalorier
672 kcal
Protein
15.2 g
Fett
65.2 g
Mettet
6.1 g
Trans
0 g
Enumettet
8.9 g
Flerumettet
47.2 g
Kolesterol
0 mg
Karbohydrat
2.7 g
Stivelse
0.1 g
Mono+Disakk
2.6 g
Sukker
0 g
Kostfiber
6.7 g
Alkohol
0 g
Retinol
0 µg
Beta-karoten
0 µg
Vitamin A
0 RAE
Vitamin D
0 µg
Vitamin E
0.7 alfa-TE
Tiamin
0.34 mg
Riboflavin
0.15 mg
Niacin
1.1 mg
Vitamin B6
0.54 mg
Folat
98 µg
Vitamin B12
0 µg
Vitamin C
1 mg
Kalsium
94 mg
Jern
2.9 mg
Natrium
7 mg
Kalium
450 mg
Magnesium
160 mg
Sink
2.7 mg
Selen
3 µg
Kobber
1.34 mg
Fosfor
380 mg
Vi har 122 oppskrifter med Valnøtter
Sommerens jordbærkake
Osteanretning med smakfullt følge
Tagliatelle med blåmuggostsaus og valnøtter
Salat med fenalår og blåmuggost
Gulrotkake med ostekrem
Valnøttkake med aprikos
Bringebærbrownies
Urtekrydrede potetbiffer med rødkålsalat
Favorittsjokoladekake med nøtter
Høstmiddag med fårikål og kanelstekte epler til dessert
Aprikos- og valnøttbrød
