Kamskjell
Foto: Istockphoto
Energiinnhold
Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.
Protein
17.9 g (94 %)
Fett
1.1 g (5 %)
Karbohydrat
0 g (0 %)
Alle næringsstoffer
Vann
78 g
Kilojoule
345 kJ
Kilokalorier
82 kcal
Protein
17.9 g
Fett
1.1 g
Mettet
0.2 g
Trans
0 g
Enumettet
0 g
Flerumettet
0.4 g
Kolesterol
126 mg
Karbohydrat
0 g
Stivelse
0 g
Mono+Disakk
0 g
Sukker
0 g
Kostfiber
0 g
Alkohol
0 g
Retinol
4 µg
Beta-karoten
0 µg
Vitamin A
4 RAE
Vitamin D
4.2 µg
Vitamin E
1.3 alfa-TE
Tiamin
0.01 mg
Riboflavin
0.09 mg
Niacin
1.9 mg
Vitamin B6
0.15 mg
Folat
18 µg
Vitamin B12
4 µg
Vitamin C
0 mg
Kalsium
7 mg
Jern
0.6 mg
Natrium
56 mg
Kalium
161 mg
Magnesium
19 mg
Sink
1.8 mg
Selen
20 µg
Kobber
0.1 mg
Fosfor
150 mg
Vi har 38 oppskrifter med Kamskjell
Sushi
Dampet kamskjell med kremet saus
Pepperstekt kamskjell med couscous og appelsinsaus
Grønn ertesuppe med grillet kamskjell
Grillet kamskjell og ovnsbakt sjøtungerullade fylt med basilikumpesto
Kamskjell i trøffelnage
Grillede/stekte kamskjell
Fondue med fisk og skalldyr
Kamskjell med squash og sopp
Kamskjell med asparges i rognsaus
Kamskjell på spinatseng
