Vårløk
Foto: Gjertrud Hustad
Energiinnhold
Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.
Protein
2.3 g (34 %)
Fett
0.4 g (5 %)
Karbohydrat
4 g (59 %)
Alle næringsstoffer
Vann
90 g
Kilojoule
136 kJ
Kilokalorier
32 kcal
Protein
2.3 g
Fett
0.4 g
Mettet
0.1 g
Trans
0 g
Enumettet
0 g
Flerumettet
0.2 g
Kolesterol
0 mg
Karbohydrat
4 g
Stivelse
0 g
Mono+Disakk
4 g
Sukker
0 g
Kostfiber
1.8 g
Alkohol
0 g
Retinol
0 µg
Beta-karoten
1380 µg
Vitamin A
115 RAE
Vitamin D
0 µg
Vitamin E
1.2 alfa-TE
Tiamin
0.08 mg
Riboflavin
0.15 mg
Niacin
0.7 mg
Vitamin B6
0.2 mg
Folat
135 µg
Vitamin B12
0 µg
Vitamin C
34 mg
Kalsium
70 mg
Jern
1.2 mg
Natrium
12 mg
Kalium
230 mg
Magnesium
21 mg
Sink
0.3 mg
Selen
0 µg
Kobber
0.08 mg
Fosfor
50 mg
Vi har 251 oppskrifter med Vårløk
Grillet smørfisk og asparges servert med sjampinjong- og rekesaus
Rekesatay med frisk koriander servert på naanbrød
Risotto med kamskjell
Jan Øyvinds tunfisksalat med frisk koriander
Salat nicoise med tunfisk
Laks med kokosmelk og rød curry
Pai med ørret, sopp og vårløk
Enkel lakserett
Fisk- og skalldyrrisotto
Panert sei servert med maismix og remulade
Salat med norske småskalaprodukter
